Існують високі ризики перегріву та отримання теплового удару влітку — сонячне проміння дуже активне та небезпечне. Щоб вберегтися від перегрівання, крім захисту одягом, не забувайте пити достатньо води та відпочивати в прохолоді. При підозрі на теплове виснаження або тепловий удар необхідно якомога швидше охолодити потерпілого.
Читайте в нашій статті, які ознаки та симптоми теплових травм, що робити, якщо ви або люди поруч отримали теплову травму. Зверніть увагу, що ознаки та симптоми теплових травм можуть виникати в будь-якому порядку.
Пітниця: ознаки та симптоми:
- яскраво-червоні висипання на шкірі шиї, верхній частині грудної клітки, в області паху;
- «гусяча шкіра» на великих ділянках тіла, що зникає, коли людина потрапляє в прохолодне середовище.
Що робити:
Інші публікації
- зайти у прохолодне приміщення з меншою вологістю повітря;
- слідкувати, щоб область висипання залишалася сухою;
- на ділянки з висипом можна нанести спеціальну присипку, але не мазь чи крем.
Теплові судоми: ознаки та симптоми:
- біль або судоми у м’язах.
Що робити:
- перейти у прохолодне приміщення;
- пити воду;
- уникати фізичної активності, доки судоми не минуть;
- дзвоніть 103, якщо: судоми не зникають довше 1 години, людина має проблеми з серцем, дотримується дієти із низьким вмістом солі.
Теплове виснаження: ознаки та симптоми
- Головний біль, нудота, запаморочення, слабкість;
- Сильне потовиділення;
- Підвищена температура тіла.
Що робити:
- Перейдіть у прохолодне приміщення;
- Зніміть одяг;
- Охолодіть потерпілого. Допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною;
- Давайте пити холодну воду маленькими ковтками;
- Дзвоніть 103, якщо: є блювання, симптоми тривають довше за 1 годину або погіршуються.
Тепловий удар: ознаки та симптоми:
- Висока температура тіла (39 º і вище);
- Гаряча, червона, суха або волога шкіра;
- Головний біль;
- Нудота;
- Дезорієнтація, зміни стану свідомості, невиразна мова, втрата свідомості.
Що робити:
- Дзвоніть 103;
- Поки чекаєте на медичну допомогу, перейдіть у прохолодне приміщення;
- Зніміть одяг;
- Охолодіть потерпілого. Допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною.
По матеріалам сайту Міністерства Охорони Здоров’я України
Джерело: logosinfo.org
